程潇2016年以宇宙少女WONDER组成员的身份出道。很多人都知道程潇是中国舞出身的女团成员，身体的柔韧度以及个人技能相对来说是非常惊人的。程潇凭借自身的努力，在女团内成为团内ACE！
程潇在芒果TV的一档常驻综艺《勇敢的世界》中，更是大胆暴露出了自己的体重：106斤！虽然她事先还做了一番苦苦的挣扎：摘下了麦克风，还把鞋给脱了！在场的嘉宾纷纷傻眼，观众朋友也不愿意相信，在韩国对女爱豆要求那么高的行业，程潇这个体重着实令人大吃一惊！
程潇的体重一曝光，许多网友都改变了对于80几斤90几斤娱乐圈女艺人的看法，原来“好女不过百”这句话也并没有什么实质性的依据啊，程潇53.3公斤的身材却看着特别匀称、养眼、好看！
程潇的大腿是比较粗壮，但这是与她长期的跳舞、练体操有关，腿部难免会长肌肉，虽然不是完美的，但她的空翻和体操也是她的亮点，给她的舞台加了很多分。其实和普通人对比起来，她的腿还是很好看的，只是大家对女明星可能要求更加严格而已。
“并不是纸片人的身材才叫美啊，在现实中这个身高这个体重真的很瘦了。”
“哪里胖了，这个社会对女生也太苛刻了吧，更何况她还胸大。”
“这个身高体重根本不胖好吗！而且还算是正常偏瘦吧，虽然不是很瘦但是绝对绝对不胖。”
程潇在节目《明星健身房》中还被主持人吐槽：纪念一下我们节目中有一个超过100斤的女嘉宾！其实女孩太瘦了并不好看，从玛丽莲梦露出道时，“丰腴”一词体现的淋漓尽致，如果说体重不过百的女孩有少女感，那体重过百的女孩就比较有女人味了。
不过话说回来，程潇从出道开始就从没走过“骨感美女”的路线。在泡菜刚出道那会，她凭借可爱的春丽头圈了一大波粉，颜值算是很高的了。估计程潇也是个易胖体质，有点忽胖忽瘦。不过她的脸一直都是巴掌大，长肉也不长脸上，老天爷赏饭吃啊。