家中都有的红枣，这样搭配煮水，健脾护肝助睡眠。红枣是一味非常好的养生果，有补中益气，养心安神，补血的作用。红枣+浮小麦——不光能养心安神，还能清热除烦；红枣+生姜 ——升发阳气，健脾胃；红枣+茵陈——健脾利湿，清热利胆 ，还能预防肝炎。
家有一宝，生姜最好，生姜这样用，对健康有帮助生姜3片+大枣3颗泡水。散寒解表，温中止呕，温肺止咳；生姜3片+葱白两根煮水。*风寒感冒引起的咳嗽；生姜10克+花椒10克煮水泡脚。促进血液循环，温补通血路。
红枣怎样煮水
女人保持漂亮的5个好习惯1、每天午睡30分钟每天午睡30分钟，让自己大脑得到一个放松，能够调整好我们的一个状态2、例假推迟山楂五六个，红糖一小袋，放入养生壶里煮水，水开后加入红枣和玫瑰，连喝三大杯，24小时内就来了3、肚子大久坐肚子大有游泳圈，饭后喝一杯婵悦君，坚持一月肚子平平，穿
苹果煮水，放点冰糖，枸杞，也可以加点红枣，蜂蜜，煮了15分钟左右，每天喝一喝，气血气色好，什么都是贵在坚持
用红枣煮水，把水盛在水盘，然后抱着孩子脸朝水盘，如此几次就好了
红枣怎样煮水喝不容易上火
枣水的功效与作用枣水一般指大枣泡水或者煮水，大枣具有补中益气（通过补脾的方法*气虚）、养血安神的功效，作用是*脾虚食少、乏力等病症，但泡水喝作用有限。大枣味甘，性温。归脾经、胃经、心经。具有补中益气、养血安神的功效。用于*妇人脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭）、脾虚食少、便溏（粪便稀不成形）、
当然喜欢喝，这道红枣煮水男女都需要，即补血又补气美容，深受家人们的亲睐。
苹果红枣煮水
脾胃不好，常喝一杯水，健脾又养胃！改善胃部诸多小毛病！胃酸胃痛，反酸嗳气，口干口苦，你是否也有这样的情况？常喝这杯水，调理好你的老胃病！准备好大米200g、陈皮200g，大枣400g，然后把大米给炒焦煮水，再把水过滤出来，在这水中加入准备好的陈皮跟大枣一起煮水喝。陈皮可以醒脾开胃，大枣可