超简单的清炒苦瓜，解暑去火又下饭！夏天超爱吃素炒苦瓜，清热解暑，做法超简单，爽口又下饭！食材：苦瓜，蒜片，豆豉，小米椒。做法：1、苦瓜对半切开，用勺子挖去籽和瓤，切片，加1 勺盐腌制15分钟，倒掉腌出的水分，冲洗干净、沥干水分。2、起锅热油炒香蒜片、豆豉、小米椒，放入苦瓜炒软，加少许
美食家常菜100道开胃下饭
苦瓜怎样吃法
苦瓜 口感特别好
在家做美食 新吃法
茉茉妈妈小厨：苦瓜和洋葱是绝配，教你一个神仙吃法，爽脆又开胃，一大盘不够吃
苦瓜怎样吃法能降血糖
苦瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物的果实，有特殊的苦味，还有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。苦瓜有降低血糖、促进食欲、美容等功效呢。家常的做法:苦瓜炒蛋，苦瓜炒肉，苦瓜炒牛肉，我还是比较喜欢吃苦瓜炒
苦瓜还只会炒鸡蛋吗?推荐一种新的吃法，做法简单，营养翻倍！ 夏天，要想身体好，就要吃点“苦”，说到这个苦，大家想到的肯定就是苦瓜吧!苦瓜属于一种寒性的蔬菜，适量吃一点有清热的作用。 一般苦瓜凉拌或者炒鸡蛋的比较多，今天小编就推荐一种好吃的做法，苦瓜酿肉，做法非常的简单，非常适合厨房小白。
香菜炒牛肉。10道春天必备的营养家常菜，最后一道超赞！
一周不重样的七道经典下饭菜，最后一道好吃到跺脚。
凉拌苦瓜是夏季的美味佳肴，口感脆嫩，且毫无苦味，令人食欲大开。183加入一勺盐，加入清水浸泡10分钟。183在水中加入盐和食用油，然