夏季，不光天气热，雨水也多，潮湿闷热的天气会导致人体“湿气重”，这时候咱们可以多吃一些祛湿的食物，老话说得好，“夏吃豆，胜过肉”，今天我跟你分享白扁豆的做法! 推荐做法：五豆汤， 所需食材：白扁豆，赤小豆，黑豆，绿豆，甘草 菜谱做法： 1、白扁豆是需要炒的，炒到表面发黄就
夏季食谱，妈妈说夏天要吃的清淡些
适合3到6岁儿童夏天菜谱图片
暑伏养生食谱，助你健康度夏！，亲爱的小伙伴们，在炎热的暑伏里，合理的饮食是保持身体健康的重要一环。我为你们准备了一些适合暑伏季节的养生食谱，希望能够帮助你们度过一个健康又美味的夏天！?首先，多吃清淡的食物。暑伏时期，饮食要以清淡为主，避免油腻和辛辣食物。推荐食用清凉解暑的食材，如黄瓜
“夏吃豆，胜过肉”，夏季多吃这豆，祛暑湿，安稳度夏! 它就是绿豆! 推荐做法：绿豆莲子百合汤， 所需食材：绿豆、莲子、百合、冰糖、水 菜谱做法： 1、绿豆、莲子都是干的，买回来后用清水清洗一下，如果可以的话，最好把它们用清水先浸泡一下，给它泡发后会比较容易煮开
夏季菜品
3-6岁儿童菜谱图
2023年7月2日常言道“民以食为天”，要想身体健康、事业顺利，首先就得好好吃饭今日早餐：小米粥、有机纯牛奶、馒头、小笼包、煮鸡蛋、（小孩）葱花炒鸡蛋、涪陵榨菜午餐主食：白米饭，菜谱：正大猪肉冬瓜丸子汤五香猪耳朵家常豆腐清炒芥蓝菜晚餐：蔬菜捞面、酸
夏季菜谱/ 鲜菇虾仁豆腐汤
夏天是孩子成长的黄金期，身高蹭蹭长。然而，夏天孩子的食欲往往不太好，这会导致身高增长缓慢。以下是两个保持好胃口的方法。第一个方法是分享食谱。山*苹果泥、南瓜玉米糊、猪肝小米粥、扇贝蛋羹、紫菜蛋花汤都是富含锌的食物，可以帮助孩子保持好胃口。夏季天气炎热，孩子容易出汗，导致体内锌含量不足，从而影响食欲
豇豆是一种营养丰富、有助于消化和健康的蔬菜，因此，在夏天人们可以多吃这道菜! 今天小姨来家里做客，因为她的孩子特别挑食，不爱吃蔬菜，我就用豇豆做了肉饭，没想到这小子，一下子吃了两碗饭，觉得特别好吃! 豇豆肉饭 所需食材：豇豆，鸡里脊，老抽，盐，油 菜谱做法： 1、豇豆
儿科医生推荐：3道适合孩子吃的夏季“养阳菜”，应季而食，精神满满！夏天，虽然是一个炎热的季节，但也是孩子们的假期，他们需要充沛的精力去玩耍和学习。为了满足孩子们的活力需求，可以为他们准备一些适合夏季的养阳菜。下面是3道推荐的养阳菜品：1、花生牛奶燕麦粥燕麦具有丰富的营养，而花生和牛奶则