女生生理期会吃，不仅气血通畅，还有助于美容养颜：经期前，多吃富含VA，VB，VE的食物，改变烦躁的心情。经期中，多吃温经散寒，舒缓痛经的食物。经期后，多吃富含蛋白质，铁质，矿物质的食物，让你容光焕发。具体吃什么呢？富含VA的食物：猪肝，鸡肝，猪肚，芹菜，哈密瓜、梨子等。富
经期可以吃吗？
来事吃什么好
女性月经期，常吃这几种食物，有很好的帮助。女生必看
女性补气血必吃食物丨超全女生补气养血攻略，气血是女人之本，气血充足身体才能健康，皮肤才能红润饱满有弹性，头发也能浓密乌黑有光泽，经期不难受肚肚也不容易痛，手脚也不易冰凉。气血足还能提高睡眠质量睡眠，让精力充沛，不易疲劳。.气血不足的原因：.经常熬夜：熬夜，休息不充分，
适合经期喝的4种茶，帮你身体暖暖的，脸色润润的：1，经期前一周：玫瑰花泡水，有助于理气解郁。2，经期时：大枣、枸杞煮茶，有助于益气养血。3，经期结束后：可以喝点红茶，有助于消疲生津。4，平时调理：可以用山楂、玫瑰、枸杞煮水，适合量小的女性。（更多养生、瘦美方法，请关注
女生来事吃什么好
分享美食图片一一一生理期这样喝，姨妈问题解决啦给姐妹们分享以下几款我在喝而且有用的 喜欢美食的家人们留个关注点个赞感谢您的支持转发分享欢迎大家点赞、收藏、爱你们哦！
月经期间应该吃什么？，腹痛、胸部肿胀、易怒……每个月的“大姨妈”，对很多女性来说意味着诸多不适。经期的不同症状可能是身体给你的信号，对照调节生活习惯，不仅可以缓解不适，还可以把月经期过成“养生期”。 （生命时报）
经期女性要多吃些这些，越活越年轻
常吃这3种食物，帮你比同龄人更年轻：1，西红柿富含“番茄红素”，番茄红素抗氧化，能够延缓女性衰老。2，酸奶改善你的肠道环境，预防便秘，同时补充钙质。3，红肉补铁高手，特别是女性经期，更应该多吃牛肉等红肉。（更多养生、瘦美方法，请关注
冬天女生都要喝的养生五红汤/暖宫/补气/脸上粉冬天是食补养生的季节,每天一碗热乎乎的五红汤一对于女生来说,是我们抓住好气色的机会~特别是大姨妈过后,一定不要错过这个好时机西今天给大家分享一下我的经期养生汤谱~姐妹们,一起远离经期不适，一起排毒养颜,脸蛋粉扑扑！材料:红豆80g+红花生80g+红