继续清淡饮食。少油少盐少糖，降血脂，降血压，降血糖。
健康饮食做起来:用全麦面粉加上胡萝卜碎，油菜碎，做成小饼状，上锅蒸熟。比起烙饼，蒸的少油少盐更加健康。我是用保鲜膜包好面，用罐头瓶盖定型的，效果很是不错，看起来非常有食欲。配上炒青菜，蒸红薯和芋头，外加一个丝瓜汤。也可以配上一锅出的蒸杂粮饭（杂粮饭配方后面有专门的介绍
少油少盐健康菜谱家常菜做法
心脏不好的人在家要多做这10件事情最后一件关键的时刻甚至能救命内容有点多耐心看完您肯定会有收获第一饮食要清淡听起来简单做起来难坚持少盐少油有少糖的原则尤其是心衰的患者控盐更要严格第二避免感染心衰患者尤其要注意免疫力较低抵抗力差容易发生肺部感染等情况进而可能会诱发心脏疾病加重
夏日炎炎，西瓜清甜。白粥青菜，清淡解喝。油腻忽略，偶尔肉丝。胃口一般，少油少盐。
每周晒晒家常菜少油 少盐 少糖清淡饮食为好调整饮食习惯饮食结构补充高蛋白和蔬菜
少油少盐健康菜谱家常菜做法
当然自己煮餐。少油.少盐更健康！要看自己的时间和经济条件而决定。
不管春夏秋冬，祛湿是最关键的问题，日常的饮食中要注意少盐少油，口味要清淡。 “湿气”最怕的这类菜，我们家隔三差五吃一次，健脾祛湿，一身轻松。 肉类! 推荐菜谱：滑炒肉片 准备食材：瘦肉、胡萝卜、黄瓜、葱姜蒜、白胡椒粉、淀粉、苏打水 制作方式： 1、
看似健康的6个生活习惯其实不那么理想。张伟，健康营养师，高级调理师。看似健康的生活习惯其实并不理想，以下是6个常见的例子。1832.饭后喝酸奶有助于消化。吃饱了再喝酸奶会增加热量。
生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要。Life is ot fresh every day. Stability is more importat tha aythig。琪家的早餐时光开启一天的美好简单的炖菜，少油少盐吃起来清爽美味红配绿的水果口感极佳清真发面饼口感扎
大葱辣椒凉拌放盐和醋！夹馒头好吃！北方人，干燥的环境，缺雨水，空气干燥，少油少盐，清淡饮食！