7.3，新周好！今日早餐清理冰箱库存，开启一锅蒸模式。今日分享早餐：红豆糯米粽鸡蛋，玉米咖啡
早餐喜欢一锅蒸，锅里放上几个烧麦，几根白糯玉米，加上两个鸡蛋，15到20分钟后就可以出锅了，营养丰富，美味可口。
一锅蒸菜谱大全早餐
五彩六色的优质碳水一锅蒸出来，锅里煮三个白水蛋，紫薯晾凉加卡士酸奶完美，其他配根日式青瓜加点千岛酱完美沙拉，老少皆宜，营养健康低脂早餐，绝对优质碳水！
周日四人早餐。蒸一锅儿子喜欢吃的奶香大白馍。大骨头奶香大白馍其貌不扬但特别好吃的蒜香茄子粉条凉菜南瓜绿豆小米稀饭宝贝喜欢的水蒸蛋黄瓜丝煮玉米（在锅里，忘拍了）血桃、油
生活，适合自己就是最好的，生命只有一次，做自己的主宰，拥有一份自然，一份豁达，一份了无的心境，就是一种美丽，一种精彩。早安！今日烟火气息早餐打卡：蒸粽子、红薯、胡萝卜、水果玉米煎鸡蛋素炒芥兰 昨晚上的阵雨，让今日的气温舒适极了，刮点小风，长袖长
一锅蒸菜谱大全早餐做法
杜院长早餐的八珍羹杂粮饭，米豆是微发芽的，充分保留食物营养，降低植酸。再加点红薯、红曲米，饭熟之后再加入亚麻籽粉。琳子阿姨今日一锅蒸早餐分享：原味蒸蔬菜蛋豆→鸡蛋、生菜、鹰嘴豆呢、冬瓜、青豌豆、圆彩椒。菜蘸汁调汁→少许姜黄粉、更少许肉桂粉，加入适量开水，与其它早餐一起上锅蒸
2023.7.3 友友们早上好！ 今日分享早餐～姜黄发面饼+哈尔滨红肠+时蔬+红枣糙米糊。蒸馒头时，我总会留出一块面来做花样早餐，比如蒸两个豆沙包，糖三角发面烧饼等。这样早餐就不用费心思啦！
2023.7.1 亲们新月好！由于老妈的厨房装修，今天是一锅蒸出来的早餐，简单快捷！开心的是老妈比我还多吃了一个核桃包！今日早餐：一锅蒸：玉米、核桃包、虾饺醪糟鹌鹑蛋
昨天做的花卷咸淡适中，今天刚出炉的葱肉包子和青菜香菇包口感样貌也都还行，两斤面粉两天霍霍完毕，面粉不够还掺和少量玉米粉！这几天的早餐有着落了，睡前熬上小米粥，早起蒸上包子和鸡蛋，搭配应季水果，不出半小时就能解决早餐！准备这几天囤些面粉了，趁着天热发酵太得心应手啦！
7月2日∶陪读安排早餐∶鸡蛋，玉米，清炒白菜，夏天鸡蛋壳薄，煮时容易破，可以喜净后，蒸熟，比如放到饭锅里面蒸，和玉米一起蒸等！中午∶西红柿炒鸡蛋，蒸牛肉丸！晚餐∶黄瓜炒鸡蛋！