苏州人，把二十四节气写进了食谱里。第十篇小寒：腊八粥大寒：八宝饭
食味菜谱：今日小寒，别忘“喝2样、食3谷”，营养又御寒，顺利迎接癸卯年
小寒 宝宝菜谱
已至，静等春来。给自己做一杯香甜软糯的红豆芋头暖汤，入口即化特别好吃～新年正是修炼厨艺的好时候，顺应二十四节气的特点去选择应季的食物，讲究“不时不食”。今天给大家分享藏在节气中的食谱 ，趁着假期一起做起来吧～
今天大寒明日除夕，年夜饭菜单初稿新鲜出炉，最终定稿在明天下午六点。菜品可能有所调整，以明日菜场抢菜结果为准。蛋饺可以先包起来了，肉圆可以先炸起来了，你们准备的怎么样？
二十四节气|“小寒”节气养生食谱上海市金山区中西医结合医院 2022-01-14 19:52
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大家早上好呀今日小寒三候 在中医认为寒冷时尿多与肾虚相关，可以用五味子、覆盆子、枸杞子等补肾固涩的食材加上肉桂、生姜等温阳食材一同服用效果更佳。
醋泡生姜
小寒推荐食谱：当归生姜羊肉汤1. 材料准备主要食材：羊肉100g，葱30g，黄酒15毫升，盐2克。食*物质：当归5g，生姜10g。2. 制作方法1）将羊肉切块、 焯水备用。2）当归清水洗净, 葱姜切片备用。3）羊肉、 葱、 姜、 黄酒、 当归同放砂锅内, 加开水适量, 武火煮沸后改用文
“明日大寒”是24节气中最后一个节气，这个与春天相接的节气，适合吃的五种食物。（摘选今日文章）1.陈皮——推荐食谱，陈皮乌鸡汤（理气解郁，补气血）2.白萝卜——推荐食谱，清炒萝卜丝（清爽小菜，助消化）3.芹菜——推荐食谱，芹菜炒香菇（高纤维，营养丰富，低热量，补气平肝）4.紫菜——推
秋分防“秋燥”，饮食调理很重要！4个健康食谱，助你远离“上火”。便秘，干咳，嗓子疼，皮肤口唇干裂等有有可能是由于“秋燥”引起的问题，一旦秋燥入肺，还会引起气喘，胸闷等问题。秋季预防秋燥，饮食方面应以“养阴清热、润燥止渴、清心安神”为原则。可多饮温开水、淡茶、牛奶、豆浆、绿豆汤等，常