引言文 | 朗朗育儿课堂
对每一个女人来说，生孩子既是莫大的幸福，同时过程也充满着巨大的痛苦。
尤其是对于准备选择顺产的妈妈来说，所要经历的痛苦更是不言而喻，不过也有一些孕妇因为先天体质和怀孕期间保养的比较好，顺产也会比普通人更加容易些。
在网上就有这么一个令人羡慕的孕妇，在待产的时候，很多产妇都会在病床上躺着待产，但是这位产妇的宫口都开到二指了，竟然还可以在产房内自如的跳舞来催生，轻盈的身姿堪称“最苗条孕妇”，看上去似乎也一点都不痛。“最苗条孕妇”火了，宫口开到二指在产房跳舞催生
让许多生过孩子的网友表示羡慕不已：“我记得我开宫口的时候在床上痛的死去活来，这位孕妇竟然还可以跳舞，简直是魔鬼吧，我酸了！”
其实，虽然顺产很痛，不过想要顺产更加的容易，在怀孕期间还是有很多可以做的事情的。 
1. 在生育的黄金年龄生孩子
一般来说，
生育比较好的年龄是在25岁到28岁之间
，在这个年龄段里生孩子的产妇，比起高龄产妇，体力和肌肉的收缩能力都会高很多，顺产相对也会更加容易一点。2. 合理饮食，控制好自己和胎儿的体重
在孕期，妈妈们饮食一定要健康，最好均衡搭配。
一定不要出现营养过剩或者体重超重的情况，不然可能会使产道变窄，胎儿发育过大，这样顺产就会更加的困难。3. 适当地进行运动
适当的运动也有助于增强产妇的体力
，因此孕妈在怀孕期间可以多做一些运动，比如简单的家务，出去散步，做孕期瑜伽等，这都会有助于顺产。 
1. 好好坐月子修养
生完孩子后孕妈身体非常虚弱，一定要好好坐足月子调理身体，不要过快的就投入到工作中。在坐月子期间一定要
注意保暖，多多休息，不要碰凉水，饮食也不要太辛辣，一定要等到身体完全修养好再继续工作。
2. 不要太快同房
生完孩子后，夫妻双方不要太快就同房。
如果是顺产的话一般在40天之后再同房，剖腹产的话最好2个月以后再同房。所以夫妻双方对此都要进行克制，等到日期满了以后再考虑同房的事宜。 
3. 保持愉快的心情
生产对于孕妇来说是身体和心灵的巨大考验，所以对心理状态可能会产生影响。不过，孕妇在生完孩子后一定要
保持心情的愉悦
，这样不仅有助于母乳喂养，也能够有效避免产后抑郁。总之，生孩子不易，想要轻松生产，在怀孕期间还是要多多注意，而且在生完孩子后也一定要好好的休养身体。
在这里也提醒大家注意，生完孩子后一定要好好坐月子修养，否则很容易落下一辈子的病根。
大家对于如何降低顺产的难度还有其他的建议嘛？您觉得生完孩子后还有哪些需要注意的呢？欢迎在下面留言说出您的看法。
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