疫情期间的杨幂，终于“自觉”地过上了规律、正常、稳定的生活。
她看新闻、被感动、过日子、做运动、偶尔上热搜。虽然闲适，也似乎一刻没有停下。但在外界看来，这件事始终是#一个很拼的人突然闲下来#的故事。
即便她已元气满满地开工了，但“拼命三娘”闲下来在做啥，还蛮想让人探究的。
对此，杨幂的回答是，习惯性的调侃，“很拼的人，不会是在说我吧，哈哈哈。”
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01 依然站在风口浪尖上
“发生在自己身上的事情，即使是天大，也只是茶杯里的风波。”
这是杨幂在很早之前的一个理论，到现在也还这么觉得。
热搜上顶到爆、报纸上了超大版面、论坛刷屏、全民探讨......在别人的世界里也只是一个谈资，第二天都可以通通被遗忘。
于是，她的处理方式是不在意自己，“站在别人的角度来调侃一下自己，你会发现这件事没有那么自我，也没有那么大。”
这些答案，也许可以代她回答很多提问。
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02 假期这么......过的，然后体重是44公斤
微博上，杨幂晒出自己煲汤的成果三连拍，这是新学的花样。
她每天都跟着攻略学新技能，以前菜单里只有简单的西红柿炒鸡蛋，现在可以煲各种汤和烫饭；有一次按照步骤，真的把花胶做成了奶冻，Q弹可爱，完成这些成品的一瞬间也让她觉得很神奇，“哇，原来真的可以做成这样！”
借着这股热情，她还买了烤箱做烤面包。
杨幂把这一切归功于
生活节奏变得缓慢
。她甚至在家里安了一个跑步机，从此前每天三餐的规律生活变成了每天两餐的规律生活，每天跑一跑，就越宅越瘦了。在微博她上发了“今日份体重”，45.2公斤的数字让不少人内心满是惊叹号！这不是我们说好的那种宅啊！
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“现在是44公斤”，她轻描淡写地补充了一句。
除了生活，在这么特别的一个时期，她被触动的频率变多了。“多愁善感”这个跟飒爽的北京姑娘不沾边儿的词，越来越频繁地出现在她的情绪构成中。
03 他们是战士，也是英雄，不能让他们受伤
前段时间疫情比较严峻，她每天看着确诊病例数字增长，心里觉得忧伤。
新闻上讲到大批大批的医护工作者逆行去湖北，她又感动又替他们担心，想到在湖北的所有人到底怎么样，每天看新闻在她心里变成了一个有仪式感的事。
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每一个人或个体，都能让她在瞬间被感动的情绪击中。她一连串细数起来，“一线的医护工作者和科研人员、军人、警察，火神山雷神山等等各处的前线建筑工人，坚守各地的志愿者们，每个社区每个街道的基层工作者，还有帮大家送物资、送快递、送外卖等等保障我们日常生活各行各业的人，甚至是宅在家里的每一个人……”所有人齐心协力做一件事情，让她觉得感动。
泪奔也是常有的事。
有天看新闻，看到一对奔赴一线的医护工作者夫妻，五天没有见过面，有一次穿着防护服在医院走廊相遇，试探性地叫了对方的名字，确认身份后深情拥抱一下，几秒钟，又匆匆投入到工作中去了。镜头里还有小朋友给没有口罩的老奶奶送口罩的画面、各地最高礼遇迎接援鄂医护人员返乡回家的画面……每个场面，她都记得清楚，“一共九分钟，边看边哭。”
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除去对前线的医护人员的敬佩，在杨幂心里，对他们也增添了一分保护欲。
电视剧《谢谢你医生》中，她扮演一个在急诊重症监护室工作叫做肖砚的医生，日常就是和死亡作斗争。这她第一次接触医疗情感关怀剧，戏也都是在一个真正的医院里拍的，她体验到那种医护工作者身上的责任感和使命感，“
他们是战士，也是英雄，不能让他们受伤
”。在职业里，她其实早就得到了这种启蒙。拍摄电影《宝贝儿》时，她知道了我国每年会有约100万的缺陷患儿诞生，便呼吁更多人关注到“弃婴、残疾人”，想着这样或许能改变什么；
拍摄电视剧《暴风眼》时，了解国安战士的付出，联想到做警察的父亲，心里生出了柔软的敬佩。
既是演员，又是女孩，她内心呼之欲出的责任感，也把它们践行到生活和职业里。
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04 戒掉情绪？不了
杨幂曾经说过的那句“我把情绪戒掉了”，被视为是一种智慧：刀枪不入，是闯荡世界所需要的。
现在再看，她自己只觉得以前的自己有点儿像小朋友强装大人，才讲出戒掉情绪那样看似增加成熟度的话来。
很好理解吧？困难的时候在给自己鼓劲。
以前遇到让自己很生气或沮丧的事情，她会强迫自己在24小时之内让这种情绪从内在被消化过去，“一小时够么，不够？两小时，再不够？一天，能过去么？能，那就过去。”
这种面对低迷情绪的解决方式，现在的她看来，总有点放弃抵抗，逃避问题的感觉。
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所以她学会了对自己更宽容了，选择去了解自己为什么会有这样的情绪，甚至会营造一个分身去跟自己聊一聊，这件事对自己的影响是什么，要怎么去面对它、解决它？需要做什么去防止下次不要再遇到这样的问题。
把情绪戒掉，对演员来说不是一件好事儿，这意味着感知力和感受力下降。于是她开始学会审视自己，“我更多是接受自己的情绪，拥抱自己的情绪，如果24小时之后还是很在意很难过，那就暂时过不去吧。”
甚至她觉得，“
有小情绪的时候还蛮可爱的，没关系的
。” 
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经历过见山劈山的阶段，她变得比之前更柔软了。
与情绪共处，却依然是前往更强大的路上。
摄 影：李 奇
统筹& 策划：刘阿三
视觉监制：滕雪菲
创意 & 执行：SISI CHEN
造 型：王 宸
文字编辑：王馨馨
撰 文：爱 丽 丝
化 妆 & 发 型：扑 克
服装助理：PeggyTseng、Megan 场地提供：W Studios
设 计：迟 迟
封面服装支持：Gucci
图片来源
时尚COSMO / 新浪微博
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